martybob- Журнал, 22 ноя 21

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2021

92,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2021:

1617 ккал

Жир: 28,87г | Белк: 120,52г | Углев: 24,74г. Завтрак: Whole Catch Wild Alaskan Halibut, Egg White, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Обед: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Ужин: Whole Catch Wild Alaskan Halibut, Stir Fried Vegetables. Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Premier Nutrition Premier Protein with Oats. подробнее ...

2678 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 22 ноя 21

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса