CriatianoSigalas- Журнал, 22 ноя 21

Параметры Пользователя CriatianoSigalas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2021

107,4 кг Потеряно до сих пор: 36,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2021:

1915 ккал

Жир: 43,11г | Белк: 78,83г | Углев: 311,62г. Завтрак: Café, NeoNutri Colágeno com Vitamina C , Banana Prata, Crioulo Requeijão Cremoso, Plus Vita Pão de Forma Original. Обед: Tomates, Pimentão Verde, Mister Frango Filé de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bela Ischia Suco de Laranja, Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Pullman Bolo de Chocolate. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. подробнее ...

3796 ккал

Упражнение: Treino Musculação - 1 час и 21 минуты, Esteira - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CriatianoSigalas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CriatianoSigalas- Журнал, 22 ноя 21

Оставить свой Комментарий

CriatianoSigalas-Изменение Веса