Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2021
|
102,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 18,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1917 ккал
|
Жир: 75,20г | Белк: 87,14г | Углев: 218,25г.
Завтрак: Clementinen, Tomaten, Edeka Avocado Hass, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Aldi Räucherlachs, Lieken Urkorn Kraft Klotz Grob, Korn Mühle Mehrkornschnitten. Обед: BioBio Gouda-Scheiben, Esko Kochkäse mit Kümmel, Lieken Urkorn Kraft Klotz Grob, Schlagfix Universelle Schlagcreme , Hokkaido Kürbis, Milbona Quark 20%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Greenforce Easy To Mix Burger. Ужин: Olivenöl, Rapunzel Tahin Sesammus, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Maredo Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, REWE Kichererbsen, HAK Edamame Bohnen , Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
