Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2021
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1439 ккал
|
Жир: 98,60г | Белк: 103,95г | Углев: 31,95г.
Завтрак: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Ужин: Uniagro Nozes sem Casca, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Naturale Farelo de Aveia, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
