wendycarty- Журнал, 22 ноя 21

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2021

93 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2021:

2331 ккал

Жир: 118,69г | Белк: 99,75г | Углев: 214,13г. Завтрак: Chocomel Chocomel, AH Spinazie Feta Borek. Обед: Johma Zalm Salade, Bruine Boterham. Ужин: AH Ossenworst, Kippensoep, AH Quiche Kip Pesto. Перекус/Другое: AH Kaasblokjes Oud, Old Jamaica Ginger Beer. подробнее ...

2703 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 13 минуты, Подъем по Лестнице - 11 минуты, Преподавание - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 16 минуты. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Ik val niet af op het moment maar het blijft wel stabiel.

27 ноя 21 написано членом: wendycarty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 22 ноя 21

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса