duanyduarte- Журнал, 22 ноя 21

Параметры Пользователя duanyduarte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2021

61,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2021:

657 ккал

Жир: 30,91г | Белк: 65,09г | Углев: 25,47г. Завтрак: Clara de Ovo Cozida, Polenghi Cream Cheese Tradicional, Pilão Café, Gomes da Costa Patê de Atum, Visconti Torrada Integral. Обед: Costela Bovina, Clara de Ovo Cozida, Tomates, Pepino Japonês. Ужин: Polenghi Cream Cheese Tradicional, Carne de Sol, Goma de Tapioca, Clara de Ovo. Перекус/Другое: Dolce Gusto Latte Macchiato Starbucks. подробнее ...

54 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻

22 ноя 21 написано членом: Vidinha1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

duanyduarte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

duanyduarte- Журнал, 22 ноя 21

Оставить свой Комментарий

duanyduarte-Изменение Веса