india467- Журнал, 22 ноя 21

Fine with this - it's my time of the month and I usually put on about a kg, so hoping for a loss next week.

60,5 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1808 ккал

Жир: 82,52г | Белк: 85,16г | Углев: 181,26г.   Завтрак: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Wimpy Bacon Sandwich. Обед: Asda Nice Biscuits, Tesco Garlic & Coriander Mini Naan, Indi Grand Dal Makhani. Ужин: Cadbury Milk Chocolate Cake Bar, Tesco Garlic & Coriander Mini Naan, Tilda Coconut Steamed Basmati Rice, Iceland Chicken Korma. подробнее ...