drclaudiodc- Журнал, 22 ноя 21

Параметры Пользователя drclaudiodc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2021

71,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2021:

1907 ккал

Жир: 68,66г | Белк: 158,13г | Углев: 161,36г. Завтрак: Doce de Leite, Bolo de Chocolate, Piracanjuba Leite UHT Integral, Ovo Mexido, Evolution Nutrition Whey Protein. Обед: Bacon, Sadia Frango em Cubos, Ovo Frito sem Gordura. Ужин: Sadia Frango em Cubos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite UHT Integral, Evolution Nutrition Whey Protein, Neugebauer Bombom Amor Carioca, Goiaba, Brasil Caipira Doce de Abóbora, Banana Prata. подробнее ...

2720 ккал

Упражнение: Дорожка - 35 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drclaudiodc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drclaudiodc- Журнал, 22 ноя 21

Оставить свой Комментарий

drclaudiodc-Изменение Веса