pyo186- Журнал, 22 ноя 21

Параметры Пользователя pyo186 | < Предыдущая Запись |Следующий >

급 5키로 늘어남, 운동과 술을 병해한 결과라 생각됨.
식단으로 지방만 겉어내보즈아~!!

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2021:

2112 ккал

Жир: 62,79г | Белк: 114,22г | Углев: 317,93г. Завтрак: 대상웰라이프 뉴케어 구수한맛, 김규흔 하루한끼 영양바. Обед: 김치, 잡곡밥, 왕만두, 칼국수. Ужин: 프레시지 토마토 카프레제 샐러드, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 한끼브리또 갈릭. Перекус/Другое: 라이프 포스 컷팅 샷, 닥터유 단백질바 미니, tft 더단백 크런치바 초코, 프로틴어스 라이언 WPC 단백질 보충제 초코맛, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 35 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Пилатес - 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pyo186-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pyo186- Журнал, 22 ноя 21

Оставить свой Комментарий

pyo186-Изменение Веса