Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pyo186
Журнал
22 ноя 21
pyo186- Журнал, 22 ноя 21
Параметры Пользователя pyo186
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
급 5키로 늘어남, 운동과 술을 병해한 결과라 생각됨.
식단으로 지방만 겉어내보즈아~!!
80 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 ноября 2021:
2112 ккал
Жир: 62,79г | Белк: 114,22г | Углев: 317,93г.
Завтрак:
대상웰라이프 뉴케어 구수한맛, 김규흔 하루한끼 영양바.
Обед:
김치, 잡곡밥, 왕만두, 칼국수.
Ужин:
프레시지 토마토 카프레제 샐러드, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 한끼브리또 갈릭.
Перекус/Другое:
라이프 포스 컷팅 샷, 닥터유 단백질바 미니, tft 더단백 크런치바 초코, 프로틴어스 라이언 WPC 단백질 보충제 초코맛, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall).
подробнее ...
2755 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 35 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Пилатес - 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pyo186-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю