Ana Cris Rojas- Журнал, 22 ноя 21

Параметры Пользователя Ana Cris Rojas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2021

91 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2021:

1512 ккал

Жир: 71,52г | Белк: 93,19г | Углев: 130,48г. Завтрак: Tomates Cereja, Ovo, Queijo Mozzarella, Mamão, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Café Expresso. Обед: Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha. Ужин: Água com Limão, Sushi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Перекус/Другое: Divine Chocolate 70% Cacau, Óleo de Coco, Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Mel, La Violetera Castanhas do Pará. подробнее ...

2886 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Cris Rojas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Cris Rojas- Журнал, 22 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Ana Cris Rojas-Изменение Веса