Dave 10- Журнал, 22 ноя 21

Параметры Пользователя Dave 10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2021

71,2 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2021:

1849 ккал

Жир: 69,35г | Белк: 54,69г | Углев: 243,78г. Завтрак: Tesco Wholemeal Bread, Weetabix Weetabix & Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees, Lettuce, Morrisons Cheese Curls (14g), Grapes, Tesco Egg Mayonnaise Sandwich Filler, Bertolli Light Spread, Tesco Wholemeal Bread. Ужин: Morrisons Baked Beans, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Tesco Wholemeal Bread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bertolli Light Spread. Перекус/Другое: Carrot Cake with Icing, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Cheese Curls (14g), Sugar, Tesco Mince Pie. подробнее ...

3305 ккал

Упражнение: Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка

Комментария

snap

22 ноя 21 написано членом: sleekbeach


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dave 10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dave 10- Журнал, 22 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Dave 10-Изменение Веса