Olguititi- Журнал, 22 ноя 21

Параметры Пользователя Olguititi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2021

68,8 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2021:

1777 ккал

Жир: 76,78г | Белк: 124,36г | Углев: 159,15г. Завтрак: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Обед: Hamburguesas de pavo con quinoa. Ужин: Manzana Golden, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Hacendado Almendra Natural, Calabacín, Lubina. Перекус/Другое: Mercadona Caqui, Hacendado Bebida de Avellanas y Arroz, Manzana Golden. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olguititi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olguititi- Журнал, 22 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Olguititi-Изменение Веса