Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2021
|
26,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
996 ккал
|
Жир: 27,51г | Белк: 98,35г | Углев: 92,87г.
Завтрак: Polezzno Корица Молотая, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко, Vitality Соевое Молоко, Lozako Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Обед: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Петрушка, Вега Крым Паштет Тофу "по-Гречески", Bite Печенье Клубника Кокос, Миндаль Миндаль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перепелиное Яйцо, Редис, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Брокколи. Ужин: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Bite Печенье Брокколи, Bite Паффы Яблоко-Брокколи, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Царевны Полей Сладкие Гречневые Палочки без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Вега Крым Паштет Тофу "по-Гречески", Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Лента Яблоко Симиренко , Творожноягодная Желейка. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
