Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
RabişDemay
Журнал
22 ноя 21
RabişDemay- Журнал, 22 ноя 21
Параметры Пользователя RabişDemay
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Spor sonrası ölçüldüğüm için mi bu kadar değişim oldu🤔
59,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 ноября 2021:
1850 ккал
Жир: 80,17г | Белк: 50,92г | Углев: 248,60г.
Завтрак:
Elma, Zeytinyağı, Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Mısır Unu.
Обед:
Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kıyma, Patates Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt.
Ужин:
Eti Benim O Çikolatalı, Kabak Tatlısı, Ülker Çokokrem, Şehriye Çorbası, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Yufka.
Перекус/Другое:
Elma, Ayva.
подробнее ...
286 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Кардио - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 5 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
RabişDemay-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю