RabişDemay- Журнал, 22 ноя 21

Параметры Пользователя RabişDemay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Spor sonrası ölçüldüğüm için mi bu kadar değişim oldu🤔

59,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2021:

1850 ккал

Жир: 80,17г | Белк: 50,92г | Углев: 248,60г. Завтрак: Elma, Zeytinyağı, Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Mısır Unu. Обед: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kıyma, Patates Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Ужин: Eti Benim O Çikolatalı, Kabak Tatlısı, Ülker Çokokrem, Şehriye Çorbası, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Yufka. Перекус/Другое: Elma, Ayva. подробнее ...

286 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Кардио - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RabişDemay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RabişDemay- Журнал, 22 ноя 21

Оставить свой Комментарий

RabişDemay-Изменение Веса