moniquebenicio- Журнал, 21 ноя 21

Параметры Пользователя moniquebenicio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2021

85,9 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2021:

1006 ккал

Жир: 47,04г | Белк: 55,18г | Углев: 94,97г. Завтрак: Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Nespresso Café, Caldo de Galinha, Seara Peito de Frango Desfiado, Coco Ralado sem Açúcar, Manteiga Ghee, Cuscuz (Cozido). Обед: Lacta Sonho de Valsa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida. Ужин: Nuts Bar Castanhas e Chocolate , Tangerinas, Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Carne Moída Refogada, Coco Ralado sem Açúcar, Manteiga Ghee, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: +Mu Choco Wheyfer, Maçãs Gala. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moniquebenicio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moniquebenicio- Журнал, 21 ноя 21

Оставить свой Комментарий

moniquebenicio-Изменение Веса