Leni Liu Cing Link- Журнал, 22 ноя 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2021

69,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2021:

1262 ккал

Жир: 43,49г | Белк: 52,20г | Углев: 183,84г. Завтрак: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Buah Pir. Обед: A1 Kembang Tahu, Tahu, Nasi Putih, Indofood Ichi Ocha Teh Melati, Rotiboy Mexican Bun. Ужин: Mentimun (Kupas), Bubur Nasi, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Перекус/Другое: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat, A1 Kembang Tahu, Telur Rebus, Jahe, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bubur Nasi. подробнее ...

2018 ккал

Упражнение: Аэробика - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 22 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса