@jaqueline_damasceno- Журнал, 21 ноя 21

Параметры Пользователя @jaqueline_damasceno | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2021:

1304 ккал

Жир: 57,72г | Белк: 79,66г | Углев: 116,95г. Завтрак: Pullman Pão de Forma, Cafezinho, Ovo Frito, Frango Desfiado. Обед: Alface Americana, Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Batata Assada, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Перекус/Другое: Água, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana da Terra, Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Acerola, Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Сгребание Листьев - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@jaqueline_damasceno-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@jaqueline_damasceno- Журнал, 21 ноя 21

Оставить свой Комментарий

@jaqueline_damasceno-Изменение Веса