Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gerdik
Журнал
26 мар 11
gerdik- Журнал, 26 мар 11
Параметры Пользователя gerdik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
8.8%
Spiked the calories last night with sushi...AGAIN =P.
Amazing sushi though - it was ranked "best voted" for 2010 at one the local tv channels.
54,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Did you spike your calories on purpose? If I remember well you cycle your calories, would you say it's the best way to cut body fat? It's been forever I didn't eat good sushi... Glad you enjoyed them!
26 мар 11 написано членом:
jessyline
@jessyline - Yes. I spike them on purpose on the weekends! It's my way of rewarding myself for the strict week and also to allow for the "zig-zag" in my intake. It's definitely "a way" to cut fat. It is working but I may be leveling a bit. So this week I am trying something a bit different. Going to change my protein intake a bit because I feel I have been taking in waaaay too much for my body weight. The thing is I am torn because I know how much effort I exert at the gym, so I am afraid that by lowering my protein I will mess with my performance. We shall see.
28 мар 11 написано членом:
gerdik
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gerdik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю