구름이와빵- Журнал, 22 ноя 21

Параметры Пользователя 구름이와빵 | < Предыдущая Запись |Следующий >

체지방률 30.4
체수분 47.8
근육률 34.4
골량 2.3
내장지방 7
기초대사량 1443
체질량지수 23.3

60,5 кг Потеряно до сих пор: 31,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2021:

1833 ккал

Жир: 67,80г | Белк: 96,56г | Углев: 211,26г. Завтрак: 설탕없는과자공장 얌희스프레드 초코, 알라 크림치즈 라이트, 삼립 쫄깃한 잉글리쉬머핀, 맛있닭 구워먹는 닭가슴살 탕수육, 비비고 해물완자, 계란후라이, 햇반 현미쌀밥. Обед: 프로틴통밀식빵, 양파, 매일 매일우유 무지방 0%, 고구마, 앵커 무염버터. Ужин: 오뚜기 하프마요, 계란 흰자, 계란후라이, 삼립 쫄깃한 잉글리쉬머핀. Перекус/Другое: 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 매일 매일우유 무지방 0%, 백설 박력분, 앵커 무염버터. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

구름이와빵-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

구름이와빵- Журнал, 22 ноя 21

Оставить свой Комментарий

구름이와빵-Изменение Веса