kyy8128- Журнал, 22 ноя 21

Параметры Пользователя kyy8128 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2021

52,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2021:

1123 ккал

Жир: 38,35г | Белк: 92,26г | Углев: 107,07г. Завтрак: 계란말이, 그릭요거트, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 토마토, 사과. Обед: 밥, 대구탕. Ужин: 참나물무침, 숙주나물, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이, 양배추찜, Better Me 플레인 닭가슴살 큐브, 토마토, 농협 내린천 원당미니두부. Перекус/Другое: Maeil 아몬드브리즈 오리지널, G7 Instant Coffee. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

어이쿠 1k 대박 부럽🥳🥳

21 ноя 21 написано членом: 포켓키친

역시 정말 치팅의 바른 예세요 제대로 치팅후 탄수제한 식사시간 맞추면 치팅전보다 더 잘 빠지잖아요~!!

21 ноя 21 написано членом: STAROOO(팻스타)

포켓키친님 ㅋ 저도 이게 머선 일인가 싶네요 ㅎ 오랜만에 보는 숫자에요 ㅋ

21 ноя 21 написано членом: kyy8128

starooo님 ㅎ 기대도 안했는데 ㅋ 어제 적게 먹은 보람이 있네요. 이제 슬슬 또 먹어야죠 ㅋㅋ

21 ноя 21 написано членом: kyy8128

와…… kyy님 주말에 무슨 일이 있었던가요… 뷔페 가신 분은 누구시죠? ㅎㅎㅎ

21 ноя 21 написано членом: Rollin’ Rollin’

Rollin님 ㅋ 저도 신기하네요 ㅋㅋ 다시 찔게 백프론데 그래도 다행이다 하고 있어요 ㅋ 당분간 클린식 좀 섞어서 하려고요 ㅎㅎ

21 ноя 21 написано членом: kyy8128


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kyy8128-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kyy8128- Журнал, 22 ноя 21

Оставить свой Комментарий

kyy8128-Изменение Веса