hilyatul janah- Журнал, 22 ноя 21

Параметры Пользователя hilyatul janah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2021

65,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2021:

1322 ккал

Жир: 26,85г | Белк: 54,03г | Углев: 226,02г. Завтрак: Bubur Kacang Hijau, Indofood Bumbu Racik Tumis, Sawi Putih, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Ужин: Sambal Goreng, Rempeyek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Kecambah, Ikan Asin, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Перекус/Другое: Sarimi Sarimi Gelas Rasa Soto Ayam, Nangka, Jeruk. подробнее ...

1676 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Сгребание Листьев - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hilyatul janah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hilyatul janah- Журнал, 22 ноя 21

Оставить свой Комментарий

hilyatul janah-Изменение Веса