Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
24 апр 14
zebdavison- Журнал, 24 апр 14
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
A very good day Wednesday - a little high on fat, a little low on protein, but the deficit was great. Only a little weight lost, but I'm not really concerned about that.
84,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 апреля 2014:
2370 ккал
Жир: 112,25г | Белк: 154,50г | Углев: 184,00г.
Завтрак:
Great Value Frozen Sweet Peas, Sun-Maid Raisin Bread, Parkay Margarine, Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Hormel Original Pepperoni Slices, Kroger Break-Free Real Egg Product, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Kroger Finely Shredded Pizza Cheese, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk.
Ужин:
Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Outback Steakhouse Dressed Baked Potato with Butter, Outback Steakhouse Fresh Seasonal Mixed Veggies.
Перекус/Другое:
General Mills Chex Honey Nut Cereal, Kroger Salted Mixed Nuts with Peanuts.
подробнее ...
2935 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 49 минуты, Отдыхать - 7 часа и 26 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю