Kornilutik- Журнал, 26 апр 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2014

68 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2014:

1198 ккал

Жир: 44,94г | Белк: 160,22г | Углев: 38,11г. Завтрак: Зеленый Чай, Valio Творожный Сыр 2%, Сваля Творог Обезжиренный. Обед: Сваля Творог Обезжиренный, Меридиан Горбуша Отварная в Желе, Чай с Лимоном. Ужин: Чай с Лимоном, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Шашлык Куриный. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сваля Творог Обезжиренный, Шашлык Куриный, Сваля Творог Обезжиренный, Зеленый Листовой Салат, Valio Творожный Сыр 2%, Помидоры, Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 1 час и 15 минуты, Езда на Мотоцикле - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 26 апр 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса