Jully37- Журнал, 21 ноя 21

Minha meta ainda parece tão distante mas continuarei firme nos meus objetivos 💪🏼

As festas do final de ano estão chegando 😂
E estou como? Fé no pai que o inimigo cai 🙏🏼

84,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 14,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1767 ккал

Жир: 108,66г | Белк: 58,15г | Углев: 145,70г.   Завтрак: Café, Mel, Leite (Leite Integral), Banana Caturra, Pão de Forma, Manteiga de Amendoim. Ужин: Pampa Herring Fillets, Pampa Herring Fillets, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão. Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...