thiagostefani- Журнал, 20 ноя 21

Параметры Пользователя thiagostefani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2021

75 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2021:

1076 ккал

Жир: 24,64г | Белк: 100,45г | Углев: 108,25г. Завтрак: Café, Pullman Pão Integral Bimbo, Interlagos Queijo Frescal. Обед: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Vale do Sol Pão Integral sem Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral, Peito de Frango Grelhado, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Du Thiago Feijão Vermelho Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Itambé Iogurte Grego Zero Limão, Hortifruti Mamão Formosa, Sementes de Linhaça. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagostefani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagostefani- Журнал, 20 ноя 21

Оставить свой Комментарий

thiagostefani-Изменение Веса