MDW80- Журнал, 21 ноя 21

Параметры Пользователя MDW80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2021:

1193 ккал

Жир: 34,36г | Белк: 63,55г | Углев: 153,99г. Завтрак: Amandelen, Chiazaad, peren jam, Lijnzaad, Lidl Skyr Naturel. Обед: Sinaasappelen, Chef Select & You Ei Bieslook Salade, AH Filet Americain, Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Volkoren Puntje . Ужин: Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Rode Kool met Appel, Delicieux Wild Zwijn Medaillons in Rode Wijnmarinade. Перекус/Другое: Jumbo Fruitreep Appel, Favorina Gevulde Speculaas. подробнее ...

1875 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

ff nadenken wat minder goed ging en. . hupsakee weer verder!😏💪🏻

21 ноя 21 написано членом: Biedo

Heb een weekje ziek op bed gelegen en sinds gisteren weer aan de beterende hand. Oftewel normaal gegeten. Dus ik snap dit volkomen, en boeit me eigenlijk ook niet.. nu eerst weer opknappen!

21 ноя 21 написано членом: MDW80


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MDW80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MDW80- Журнал, 21 ноя 21

Оставить свой Комментарий

MDW80-Изменение Веса