jessabridge4444- Журнал, 25 апр 14

Параметры Пользователя jessabridge4444 | < Предыдущая Запись |Следующий >

What did I just do!!!!! That was not a lunch!

113,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 40,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2014:

3386 ккал

Жир: 160,70г | Белк: 89,98г | Углев: 396,31г. Завтрак: Dunkin' Donuts Hash Browns, Dunkin' Donuts Glazed Donut, Splenda Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Silk Soymilk Creamer. Обед: Ruffles Crispy Fries, Lean Cuisine Swedish Meatballs with Pasta, Hostess Ding Dongs Chocolate Cakes with Creamy Filling, Twix Twix, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Coca-Cola Vanilla Coke (20 oz). Ужин: Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Bisquick Oven Fried Chicken (Heart Health Bisquick, 3.5 oz Med {boneless & skinless} chicken breast, Country Crock), Butter, Cooked Green String Beans (from Fresh). Перекус/Другое: Peanut Butter Cookie with Chocolate. подробнее ...

2933 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

then what was it?

25 апр 14 написано членом: Alex_is_Hawks

You are very correct that was not a lunch. Ok no more of that! Eat really healthy this weekend and get your water in you. Get back on track. You can do this!

25 апр 14 написано членом: ChicaLean

@ Alex....I think that was a binge-fest. LOL

28 апр 14 написано членом: jessabridge4444

Be careful with some of these super-low calorie days I'm seeing in your diet calendar! It is bound to push you to more binge-fests.... Hope all's well!

29 апр 14 написано членом: erika2633

Thanks for thinking of me Erica! Most of those days are not done. But I am trying to plan more that way I can eat a healthy portion instead of a wagon wheel portion. LOL At work is one of my weak spots, so that is set in stone. I also have cashews at home but I keep forgetting them! Waaaa!

29 апр 14 написано членом: jessabridge4444


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessabridge4444-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessabridge4444- Журнал, 25 апр 14

Оставить свой Комментарий

jessabridge4444-Изменение Веса