semangat_pengenkurus- Журнал, 21 ноя 21

Параметры Пользователя semangat_pengenkurus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2021

80,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2021:

601 ккал

Жир: 20,07г | Белк: 52,37г | Углев: 58,30г. Завтрак: Sunpride Banana. Обед: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Kangkung, Petis. Перекус/Другое: Pepaya. подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

semangat_pengenkurus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

semangat_pengenkurus- Журнал, 21 ноя 21

Оставить свой Комментарий

semangat_pengenkurus-Изменение Веса