Beedraa- Журнал, 21 ноя 21

Параметры Пользователя Beedraa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2021

60,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2021:

2114 ккал

Жир: 66,80г | Белк: 68,33г | Углев: 251,06г. Завтрак: Le Crobag Quarktasche, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Обед: Aldi Schupfnudeln, Butaris Butterschmalz, Roter Tafelwein, Grüne Brechbohnen, Lammbraten. Ужин: Aldi Bio Knusper-Müsli, Camembert, Herta Finesse Putenbrust, Holzofenbrot, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere. Перекус/Другое: Hustin Hustenbonbon. подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Чтение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beedraa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beedraa- Журнал, 21 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Beedraa-Изменение Веса