елена@мардус- Журнал, 21 ноя 21

Параметры Пользователя елена@мардус | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2021

63,8 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2021:

681 ккал

Жир: 29,74г | Белк: 79,26г | Углев: 19,59г. Завтрак: Сыр Российский, Зеленый Чай. Обед: Сметана , Простоквашино Сметана 15%, Избенка Козий Творог, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Белое Мясо Индейки. Ужин: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). подробнее ...

1867 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

елена@мардус-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

елена@мардус- Журнал, 21 ноя 21

Оставить свой Комментарий

елена@мардус-Изменение Веса