Ольга_Николаевна:)- Журнал, 21 ноя 21

Параметры Пользователя Ольга_Николаевна:) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сдала анализы на 10К. Гормоны вроде в норме. Индекс НОМА и инсулин повышены. Пойду к эндокринолога, узнаю больше.
Ребят, ну нереально же, всю жизнь есть с программой, с тотальным контролем, с ограничениями (не говорите, что их нет, они есть).
Прям отчаянье накатывает.
Это ведь хроническое напряжение.

76,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2021:

1237 ккал

Жир: 41,81г | Белк: 65,21г | Углев: 153,84г. Завтрак: Помидоры, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц, Хлеб Гармошка без Сахара, СПК Балык Говяжий, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Банан, Оливковое Масло, Яйцо, Творог 9%. Обед: Голден Яблоко , Prime Star Паста Болоньезе, Морковь. Ужин: Голден Яблоко , Молочный Край Антоха Кроха. подробнее ...

1650 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга_Николаевна:)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга_Николаевна:)- Журнал, 21 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Ольга_Николаевна:)-Изменение Веса