Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2021
|
79,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 19,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1067 ккал
|
Жир: 43,73г | Белк: 50,26г | Углев: 125,59г.
Завтрак: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Кофе с Молоком, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Банан, Овсяноблин. Обед: Картошка Печеная, Кунжутное Масло, Огурецы Сладкого Рассола, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, Капуста Тушеная с Мясом. Ужин: Чай с Лимоном, Майонез, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Рубиком Колбаса Докторская Классическая, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурецы Сладкого Рассола, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Ржаной Хлеб. Перекус/Другое: Абрикосовые Джемы и Варенья, Обычные Блины, Яблоко Семеринка, Рахат Батончик Молочно-Вафельный, Чай с Лимоном. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastenapavlodar29-Изменение Веса
|
