PantherIII- Журнал, 25 мар 11

Параметры Пользователя PantherIII | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2011

78,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2011:

1385 ккал

Жир: 38,89г | Белк: 152,45г | Углев: 114,83г. Завтрак: Pink Lady Apples, protein shake, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Обед: balsamic dressing, turkey, chicken, egg, salad, skim milk, extreme milk chocolate. Ужин: pita bread, hebrew national. Перекус/Другое: wheatables, fiber one. подробнее ...

3110 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PantherIII-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PantherIII- Журнал, 25 мар 11

Оставить свой Комментарий

PantherIII-Изменение Веса