AprilWoff- Журнал, 25 апр 14

Параметры Пользователя AprilWoff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2014

87,8 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2014:

1592 ккал

Жир: 48,91г | Белк: 102,14г | Углев: 168,18г. Завтрак: Chiquita Banana, Berkley & Jensen Whole Strawberries (Frozen), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Orange Juice, Coffee, Nonfat Plain Yogurt. Обед: Spinach, Whole Wheat Bread, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cheddar Cheese, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Ужин: 2% Fat Milk, Green Giant Cauliflower & Cheese Sauce, Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Bread crumbs, Mayo, Parm, Chicken. Перекус/Другое: Schneider's Hot Rod, Light Beer. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AprilWoff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AprilWoff- Журнал, 25 апр 14

Оставить свой Комментарий

AprilWoff-Изменение Веса