Sara7200- Журнал, 20 ноя 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2021

52,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2021:

1601 ккал

Жир: 29,33г | Белк: 119,36г | Углев: 238,95г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Great Value Black Forest Ham, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Great Value Black Forest Ham, Marketside Garlic & Herb French Bread. Перекус/Другое: Stop & Shop Baby Carrots, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 20 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса