Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2021
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1069 ккал
|
Жир: 68,49г | Белк: 72,91г | Углев: 36,07г.
Завтрак: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Alho Picado, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Toucinho Frito, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Ужин: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Перекус/Другое: Bolinho de Arroz, Zero-Cal Adoçante, Ovo, Clara de Ovo, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Italac Leite em Pó Integral, Água, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
