amandastaldoni- Журнал, 20 ноя 21

Параметры Пользователя amandastaldoni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2021

82,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2021:

1035 ккал

Жир: 44,06г | Белк: 68,24г | Углев: 95,74г. Завтрак: Santa Clara Nata, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Dália Leite UHT Desnatado. Обед: Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Filé Mignon Grelhado, Brócolis. Ужин: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Azeitonas Pretas, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), A Granel Brócolis Refogado. Перекус/Другое: Do Tambo Iogurte sem Lactose Damasco, Melitta Café sem Açúcar. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandastaldoni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandastaldoni- Журнал, 20 ноя 21

Оставить свой Комментарий

amandastaldoni-Изменение Веса