Ophspring- Журнал, 20 ноя 21

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2021

62,6 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2021:

1715 ккал

Жир: 48,79г | Белк: 148,79г | Углев: 168,50г. Завтрак: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти Отварные, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Ж > 60, У ~300, Б 90-140. Ужин: Первым Делом Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло. Перекус/Другое: Ruslab Nutrition 100% PURE WHEY PROTEIN, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Ruslab Milk Pro 65, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Ruslab Milk Pro 65, Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю