Mirabello1908- Журнал, 20 ноя 21

Параметры Пользователя Mirabello1908 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2021

61,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2021:

1819 ккал

Жир: 64,87г | Белк: 155,96г | Углев: 163,92г. Завтрак: Протеиновый Порошок, Авокадо, Жареное Яйцо, Хлебцы Ржаные с Паприкой Вкус Вилл, Варенье, Творог Зернышко Обезжиренный. Обед: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Orion Choco Pie, Лимон, Чай, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриные Котлеты, Суп с Фрикадельками. Ужин: Творог Зернышко Обезжиренный, Протеиновый Коктейль. Перекус/Другое: Протеин, Alpro Кокосовый Напиток. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirabello1908-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirabello1908- Журнал, 20 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Mirabello1908-Изменение Веса