марина тома- Журнал, 20 ноя 21

Параметры Пользователя марина тома | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2021

89,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2021:

2004 ккал

Жир: 64,80г | Белк: 90,53г | Углев: 230,22г. Завтрак: Виноград, Белый Город Молоко 2,5%, ПП Торт Шоколадный Мой, Рисовая Каша Моя. Обед: Атяшево Сосиски Молочные, Картофель Отварной, Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Zatecky Gus Пиво Светлое, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Веселый Молочник Сметана 15%, ПП Шоколадный Бисквит. подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

марина тома-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

марина тома- Журнал, 20 ноя 21

Оставить свой Комментарий

марина тома-Изменение Веса