Эль’мира- Журнал, 20 ноя 21

Параметры Пользователя Эль’мира | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2021

79,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2021:

1388 ккал

Жир: 46,44г | Белк: 67,99г | Углев: 186,38г. Завтрак: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яблоко, Ближние Горки Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Обед: Огурец (с Кожурой), Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры. Ужин: Омлет с Брокколи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Перекус/Другое: Пятерочка Груша Конференция, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Сухофрукты, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Эль’мира-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Эль’мира- Журнал, 20 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Эль’мира-Изменение Веса