Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2021
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1455 ккал
|
Жир: 57,33г | Белк: 86,77г | Углев: 112,00г.
Завтрак: Древо Жизни Паста Морская, Bonfesto Рикотта Лайт, Белоречье Ряженка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Обед: Шадринск Молоко 7,1%, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт. Ужин: ВкусВилл Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Творожная (2%янта) лепешка с сулугуни, Tini Вино, Салат из помидор, огурцов и сыра кавказского. Перекус/Другое: Мишка на Полюсе Пломбир Топлёное Молоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
