Anne cristovao- Журнал, 19 ноя 21

Параметры Пользователя Anne cristovao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2021

106,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 36,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2021:

1161 ккал

Жир: 67,90г | Белк: 66,96г | Углев: 72,43г. Завтрак: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Bauducco Torrada Multigrãos, Oba Coco Fresco em Lasca. Обед: Sopa de Legumes com Carne. Ужин: Bauducco Torrada Multigrãos, Café com Leite Integral, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Mexido. подробнее ...

2983 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anne cristovao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anne cristovao- Журнал, 19 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Anne cristovao-Изменение Веса