Noelia g- Журнал, 19 ноя 21

Параметры Пользователя Noelia g | < Предыдущая Запись |Следующий >

pufff.... quiero abandonar....y comer lo que me dé la gana....es que no consigo entender que hago mal...😔

60 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2021:

1315 ккал

Жир: 40,67г | Белк: 52,34г | Углев: 132,47г. Завтрак: Hacendado Pan de Molde Rebanada Gruesa, Mantequilla, DIA Yogur Bifidus Natural 0%. Обед: El Almendro Turrón de Chocolate con Almendras, DIA Cuscus, Caldo de Pollo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Muslo de Pollo. Ужин: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pepino (Pelado), Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. Перекус/Другое: Cerveza Normal, Galleta, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Ritz Crackers. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Noelia, no te desanimes y vamos a comprobar puntos básicos: 1º) Pesas *todo* lo que comes (el picoteo entre horas también) y lo apuntas o lo mides a ojo? Esto es fundamental para poder valorar tu dieta y pensar ideas de mejora, 2º) cuánto ejercicio haces? Caminas? 3º) cuánto mides y qué edad tienes?

20 ноя 21 написано членом: EvaSieteTres

Buenos días Eva...si suelo pesar casi todo, camino mucho a diario....yo mido 1,70 cm....ya sé que me vas a decir que mi peso está con mi altura....pero hace 3 años que subí de 55 kg a 60 kg .....y no hay manera de bajar!!!! Y claro que me desánimo 😔

20 ноя 21 написано членом: Noelia g


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Noelia g-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Noelia g- Журнал, 19 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Noelia g-Изменение Веса