Sammiegail- Журнал, 19 ноя 21

Параметры Пользователя Sammiegail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2021

101,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2021:

678 ккал

Жир: 34,19г | Белк: 42,42г | Углев: 64,63г. Завтрак: Great Value Hard Boiled Eggs, Mission Avocado, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Decaffeinated Coffee, Butterball All Natural Turkey Breakfast Sausage Patties. Обед: Fresh & Easy Pico De Gallo, Sunset Mini Cucumbers, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Dole Spring Mix Salad, Great Value Romaine Lettuce. Ужин: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Перекус/Другое: Jolly Time White Popcorn, Tostitos Multigrain Scoops, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). подробнее ...

2920 ккал

Упражнение: Body Pump - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

📉👍

19 ноя 21 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sammiegail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sammiegail- Журнал, 19 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Sammiegail-Изменение Веса