Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2021
|
51,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1705 ккал
|
Жир: 58,86г | Белк: 119,01г | Углев: 184,96г.
Завтрак: Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Чизкейк без основы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи, Tobepro Whey Chocolate, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Груша Запеченая (Ек) без Добавок, Овсяная Каша на Воде. Обед: Постные Фрикадельки, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вкусвилл Аквасалат "Хрустящий", ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Сиртаки Сыр 55%, Перекресток Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Nordic Naturals Complete Omega. Ужин: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Грецкие Орехи, Вастэко Вафли из Полбы Шоколадные, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груша Запеченая (Ек) без Добавок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
