Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CrystalJo74
Журнал
19 ноя 21
CrystalJo74- Журнал, 19 ноя 21
Параметры Пользователя CrystalJo74
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Steady as she goes! ⛵ I plan to walk some extra steps today with my daughter at the thrift shops. Always fun when we're together 💕🛒
Had a really good checkup at the Dr yesterday, with compliments on being nearly 40 pounds lighter than when I was last there in April 😃
Hope each one of you find motivation, determination and strength for today...Blessings!!🙋♀️🙏
69,1 кг
Потеряно до сих пор:
19,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 ноября 2021:
1109 ккал
Жир: 31,81г | Белк: 62,10г | Углев: 152,40г.
Завтрак:
Dairy Pure Fat Free Half & Half, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Essential Everyday Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, Decaffeinated Espresso Coffee, Strawberries.
Обед:
Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Taco Soup - low sodium.
Ужин:
Great Value Cocoa Yogurt Raisins , Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Daisy Light Sour Cream, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Garbanzo Beans, Roma Tomatoes, Baby Spinach, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix.
подробнее ...
1553 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
49 Сторонников
Поддержка
Комментария
Can’t wait to see your ‘new’ Plate and bowl finds.
19 ноя 21 написано членом:
wifey9707
Congrats!
19 ноя 21 написано членом:
liz-andra
@liz...thanks so much for your support ♥✌
19 ноя 21 написано членом:
CrystalJo74
@wifey...me tooooo! ♥🍽🥣🍜
19 ноя 21 написано членом:
CrystalJo74
Getting ur doc's attention in a positive way...oh what a feeling, GREAT NSV🤙🏼
19 ноя 21 написано членом:
acomandr
Double digits are always impressive. 40 is mighty Crystal 👏👏👏
19 ноя 21 написано членом:
Tai_1-9
@acomandr...ain't THAT the truth! Felt downright exhilarating! 🤩
19 ноя 21 написано членом:
CrystalJo74
@Tai...thanks man! You folks here on FS keep me motivated & accountable...it's a TEAM effort!
19 ноя 21 написано членом:
CrystalJo74
Yay! Congratulations on the positive feedback from your doctor! Go CrystalJo!
19 ноя 21 написано членом:
raeofsnshne
Tremendous news!!! Yay WS!! 🌟🌟 I’m sure your family is ecstatic and proud that Mama is taking the steps to live long and healthy!! 💪🏼 Enjoy your blessed time with your daughter!! Magical, cherished moments 🙏🏼 Have a fantastic weekend!! 💕
19 ноя 21 написано членом:
yogagoddess186
Congratulations!
19 ноя 21 написано членом:
Livetoeat70
@rae...thanks❤
19 ноя 21 написано членом:
CrystalJo74
@yoga...you are such a kick in the pants girl!! Always makin me smile😁❤⚔🤗
19 ноя 21 написано членом:
CrystalJo74
@livetoeat... thank you so much for taking time to comment 😊
19 ноя 21 написано членом:
CrystalJo74
@rae... I just noticed that we both are very close to our goals! YAY!!!
19 ноя 21 написано членом:
CrystalJo74
40 lbs lighter and Dr happy that's a win good job
19 ноя 21 написано членом:
mountainman2
Great news Crystal, good job👏🏽👏🏽👏🏽. Keep crushing it 💪🏾🥗.
20 ноя 21 написано членом:
Daughter of the_King
what hard work congratulations enjoy your day may you find the perfect treasure
20 ноя 21 написано членом:
ridemariel
Way to go!
20 ноя 21 написано членом:
marm0ora
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CrystalJo74-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю