thiagostefani- Журнал, 19 ноя 21

Параметры Пользователя thiagostefani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2021

75,2 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2021:

1356 ккал

Жир: 29,01г | Белк: 112,70г | Углев: 161,13г. Завтрак: Interlagos Queijo Frescal, Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Pullman Pão Integral Bimbo, Café. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Du Thiago Feijão Vermelho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Cebolas, Cenouras, Peito de Frango Grelhado. Ужин: Sementes de Linhaça, Morangos, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Перекус/Другое: Itambé Leite Desnatado Comum, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagostefani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagostefani- Журнал, 19 ноя 21

Оставить свой Комментарий

thiagostefani-Изменение Веса