rutilin- Журнал, 19 ноя 21

Параметры Пользователя rutilin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2021

54 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2021:

1843 ккал

Жир: 69,04г | Белк: 93,23г | Углев: 211,10г. Завтрак: Café, Dia Leche Entera. Обед: Dia Mermelada de Frutilla, Arroz Blanco, Repollo Verde, Huevo. Ужин: Arcor Chocolatín con Leche, Pan Blanco, SanCor Queso Pategras, La Casona Salamin Picado Fino, Pastel de Arándanos, Brownie. Перекус/Другое: Blancaflor Chipa, Whey Protein. подробнее ...

1769 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rutilin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rutilin- Журнал, 19 ноя 21

Оставить свой Комментарий

rutilin-Изменение Веса