msenna- Журнал, 24 апр 14

Параметры Пользователя msenna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2014

69,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2014:

1113 ккал

Жир: 54,19г | Белк: 56,05г | Углев: 98,63г. Завтрак: Café, Queijo Coalho, Pão Francês. Обед: Picanha, Escondidinho de Carne Seca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Queijo Coalho, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café. Перекус/Другое: Lacta Mini Diamante Negro, Activia Iogurte de Morango Zero. подробнее ...

2004 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msenna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msenna- Журнал, 24 апр 14

Оставить свой Комментарий

msenna-Изменение Веса